miércoles, 15 de febrero de 2017

Thinspo · Nadia Esra❤

Hoy quería publicar un nuevo post y la verdad no estaba muy segura sobre que publicar, y de pronto me di cuenta que nunca nunca pero nunca en la historia del blog había publicado algo sobre thinspiration. Así que hoy decidí compartir con ustedes una de mis thinspo favoritas :)

Nadia Esra, es una chica europea y realmente es hermosa!! 
Es delgada, sus brazos son finos, sus piernas delgadas, tiene un estilo que en lo personal a mi me encanta y su cabello es increíblemente bello.
En fin, no se sabe mucho de ella, a pesar de que internet esta llena de fotos suyas y es bastante conocida en el mundo thinspo... 






















¿Ya la conocían?, ¿Acaso no es hermosa?... Es bastante delgada y siendo honesta a mi no me gustaría llegar a estar tan delgada pero ella de verdad es una inspiración para poder lograr mis objetivos :) 

Un beso, Crys

miércoles, 1 de febrero de 2017

Tips / ana

Hola!! jaja si, yo de nuevo xD
Muy bien este es el segundo post del día (algo que creo nunca había pasado en la historia de este blog). En fin, hoy se me ocurrió subir un post de tips :)
Tiene mucho que no subo este tipo de cosas y si no me equivoco este tipo de post son de los mas pedidos y los que mas ayuda nos dan, así que les compartiré algunos tips para darnos ánimos y poder tener éxito con ana!!
Estaba buscando algunos blogs para encontrar nuevas cosas y casi en todos es lo mismo, y la gran mayoría ya los había escuchado y puesto en practica así que incluiré los que considero mas importantes y como siempre les diré cuales ya he puesto en practica.



  • Lo primero y mas importante. No te desesperes!! La paciencia es super importante,y mas si vas empezando. Así que toma las cosas con calma y se paciente que después veras las recompensas de tu esfuerzo 
  • Busca fotos de tus thinspo favoritas y tenlas siempre presentes en cualquier lugar donde las puedas ver siempre. Yo las tengo en mi celular, y como tengo una aplicación para bloquear ciertas funciones de mi celular (facebook, instagram, whatsapp, gmail, etc.) nadie puede ver mi galería de fotos. Así que nadie sospecha nada! 
  • Toma té verde. Este té, tiene la particularidad de que ayuda al organismo haciendo que el metabolismo sea mas rápido. Ayudando a la perdida de peso 
  • Compra una agenda, bloc, cuaderno o lo que te sea mas practico y úsalo para llevar tu registro de intake y cosas así 
  • Sal a caminar. Esto aparte de que te hace quemar calorías también te sirve para distraerte y no pensar en comida. incluso si tienes perro aun mejor, así se distraen y activan los dos 
  • Busca amigas ana/mia/alisa. Siempre es grato conocer a alguien que tenga los mismos intereses que tu y pueda entender tu situación.
    Eso si, con esta opción puedes encontrar de todo! Por experiencia se los digo. Yo llegue a toparme con muchas chicas, desde wannabes, chicas que estaban comenzando en eso igual que yo, hasta chicas locas (literal) eran chicas que estaban demasiado dañadas y se metieron tanto en esto que hasta daban miedo, enserio. 
  • Come frente a un espejo. Suena raro pero les prometo que funciona!!
    En mi casa no hay espejo en la cocina o comedor pero he ido a algunos restaurantes donde los tienen y les juro que verme comer me hace sentir culpable/mal y termino haciendo el plato a un lado
  • Incluye en tu dieta alimentos con calorías negativas. 
  • Desde que entre a esto veo que muchas chicas recomiendan comer hielo! La verdad nunca lo hice pero no pierdes nada con intentarlo  
  • Evita beber las calorías. Es algo que vengo viendo desde siempre!! Y la verdad es que es lo mejor, por que es mucho mejor comer tus calorías que beberlas. Yo evito el refresco y jugos artificiales pero no les mentiré que de vez en cuando los consumo al igual que el alcohol (solo que este último no lo evito xD ) 
  • A la hora de comer corta tu comida en pedazos pequeños y cómelos uno a uno. Así te llevara mas tiempo en terminar de comer y te sentirás satisfecha mas pronto.
    Yo hago eso desde hace mucho y es un habito que ya se me quedo y es algo que hago inconscientemente 
  • Planea muy bien lo que vas a comer. Esto ayuda mucho si estas en una dieta, así planeas bien lo que vas a comer y no te pasas del límite de calorías 
  • Haz un blog o página! Es bastante fácil hacer uno (en especial si lo hacer aquí en blogger) y algo divertido, aparte te distraes bastante tiempo.
    Puedes hacerlo de tu vida (algo así como tipo diario), de registro, dando tips o uno variado (algo mas o menos como el mio) 
  • Cuando vayas de compras busca algo que siempre hayas querido usar o algo que te guste mucho y compra esa prenda una talla mas pequeña, así te motivas y comprometes a realmente bajar. Eso funciona muy bien, si eres constante (o al menos a mi me ha funcionado un par de veces) 
Y pues nada, espero que estos tips les sean de ayuda :)
Y si leyeron el post anterior a este, sabrán que quiero hacer una pequeña carrera, así que espero y se animen a participar (no quiero hacerla yo sola) :( 

Un beso, Crys♡

Avisos barbs :)

Hi barbs :) 
Hoy habrá dos nuevos post en el blog! (siiiiiii) :D 
Jajaja haré esto para que no sea un post super largo, en este les compartiré un par de cosas y el siguiente lo tendrán en unas 2-3 horas y sera un post normal como los de antes

Ok, primero les quiero decir que de nuevo les tengo malas noticias con la cuenta de instagram.... 
Quería organizar una pequeña carrera con cuentas que eran similares a la mía, el lunes entre para ver a quien le había interesado y me encontré con el "hermoso" aviso de que mi cuenta había sido inhabilitada (si, de nuevo ¬.¬). Y la verdad ya lo pensé y esa cuenta fue la última, ya no pienso hacer una tercera; así que si buscan la última cuenta que hice les aparecerá "usuario no encontrado."
Ahora mi único medio de comunicación con ustedes sera el blog y por correo :(  Aunque pensé en poner mi cuenta personal de insta para poder estar en contacto con ustedes y que así puedan conocer un poco mas de mi y yo de ustedes; pero eso aún lo estoy pensando.... Igual si alguna de ustedes la quiere me puede mandar un correo y yo con gusto les paso mi cuenta :) 

Otra cosa, no recuerdo si dije aquí en el blog o fue en insta que quería hacer una carrera de kilos comenzando el año.... y pues ya comenzó febrero y no he hecho nada (jaja típico de mi) xD 
Así que estoy planeando hacer una pequeña carrera en este mes, sería de puntos o de seguir una dieta en especifico y dependiendo de eso sería su duración. ¿Que dicen? ¿Les gustaría que hiciera una?

También estoy pensando en planificar unas cuantas rutinas de ejercicio. Unas especiales para quemar grasa, adelgazar ciertas partes del cuerpo o incluso aumentar, tonificar y cosas así :) 
Serían ejercicios variados para que cada una pueda moldear su cuerpo como mas le guste! Pero eso todavía lo vengo pensando. No se si les gusten ese tipo de post.... 

Por último, me he dado cuenta que mis post son algo largos por que por lo general les cuento un poco sobre como estoy, las cosas mas importantes que me han pasado y cosas así, trato de resumir mis "historias aburridas" lo mas que puedo pero aun así terminan quedando bastante largos los post :/ 
Así que tal vez me anime a crear otro blog donde ponga todas esas cosas para desahogarme (así como lo hacia en insta). De cualquier forma si lo hago les avisaría por si gustan leerme también ahí 

Y bueno creo que eso era todo lo que quería decirles, espero y se encuentren bien y ojala se animen para poder hacer la primera carrera del año. Espero sus comentarios o correos :) 

Un beso, Crys♡