jueves, 24 de noviembre de 2016

La isla de las sandias?

Hola barbs :) 
A diferencia de mis post normales donde les cuento como me ha ido que me ha pasado y cosas así, este post será diferente a todos. Son las 11:20 p.m. (No muy tarde, yo suelo dormir después de las 12), pero mañana entro temprano a la escuela y tengo sueño desde hace rato, así que este sera el post mas corto de todos; literal xD 

Ok, hace como 4 meses encontré esta "dieta" que es super sencilla. Básicamente se trata de comer sandia, sandia, sandia y mas sandia! Esta dieta es mas que nada para desintoxicar nuestro cuerpo.
Lo que me gusta es que si, se pierde peso. Pero el peso que perdemos no es agua, ya que la sandia esta compuesta por muchísima agua (mas del 90%) 
Esta dieta va desde 2-3 días hasta 1 semana. Incluso cuando descubrí esto investigue y encontré a una persona que aguanto 30 días así!!! Pero para mi, lo ideal serían 3-5 días 
**Recuerden que cualquier dieta necesita moderación, así que no quieran extenderla demasiado! 
Aproximadamente en 3 días se pueden perder 1.5-2 kilos 


**No olviden tomar de 2-3 litros de agua al día 
Espero y haya sido lo mas clara posible, tengo sueño y la verdad el post lo estoy escribiendo así sin mas. Cualquier duda déjenla en los comentarios y ya saben que yo les responderé 

Besos, Crys♡

lunes, 21 de noviembre de 2016

Dieta de 600 calorías

Cada vez falta menos para que termine el año y es super común que a estas alturas del año muchas chicas empezamos a buscar mil y un formas para bajar de peso, así que me di a la tarea de buscar nuevas dietas para compartirlas con ustedes y buscando me encontré con esta dieta que me pareció bastante buena! Siento que no es muy matada porque estas comiendo "bien", solo debes de seguir el plan para no pasarte y al final del día cumplir la meta de las 600 :) 

Les dejo el menú que me encontré para que mas o menos tengan una idea, y de igual manera si no les gusta algo lo pueden cambiar por otra comida que tenga mas o menos la misma cantidad de calorías. 
Lo único que haré sera darles una idea del menú, pero están en total libertad de cambiarlo, pero les repito, solo hagan su menú tratando de llegar a las 600 calorías 

  • Desayuno: una taza de té 
  • Media mañana: dos rebanadas de melón o sandia 
  • Almuerzo: caldo de verduras (todo el caldo que quieras) o 100 gr de pollo y una ración de gelatina light 
  • Merienda: una taza de té 
  • Media tarde: dos rebanadas de piña o sandia 
  • Cena: caldo de verduras (todo el caldo que quieras) 
**Recuerda tomar de 2 a 3 litros de agua al día 

En la página que la encontré decía que la dieta se debía hacer por 3 días pero no decía cuanto peso se puede perder.... Yo calculo que podrían perderse entre 1 y 2 kilos. 
Todo depende del metabolismo de cada persona.
Si alguna de ustedes ya la hizo me encantaría que me contaran como les fue, como se sintieron y cuanto bajaron :) 


Ahh, otra cosa, les aviso que esta semana tratare de subir al menos 2 post mas, por lo mismo que les comente arriba, estamos a nada de que termine el año y varias de nosotras salimos de la ciudad y queremos vernos lo mejor posible. Así que tratare de subir al menos otra dieta 

Besos, Crys

jueves, 3 de noviembre de 2016

Tips para verte delgada

Hi barbs! Ya extrañaba poder escribirles pero justo ahora la escuela me esta sofocando! Como ya les había contado hace tiempo, estoy por salir de la escuela y entrar por fin a la universidad. Y justo esa es la razón por la que no he tenido tiempo :( 
Ahorita voy a comenzar con clases intensivas (12 hrs, cuando normalmente son 4 por semana) de una materia con la que tengo problemas y solo espero no me quite mas tiempo para escribirles mas seguido.
De igual forma si desean contactarme pueden encontrarme por correo, oh mas rápido, por instagram





Si no mal recuerdo ya les había prometido esta entrada y justo en la semana recordé que tenía el blog algo olvidado, así que aquí les dejo un par de tips para vernos un poco mas delgadas :)





  • Usa ropa de tu talla: este fue un error que yo cometí muchísimas veces y por mucho tiempo, al usar ropa una o dos tallas mas grande, normalmente creemos que disimularemos la forma de nuestro cuerpo, pero dejenme decirles que para nada se disimula y solo hace que ocurra lo contrarío. Personalmente yo amo la ropa holgada y suelta y la sigo usando pero solo cuando estoy en casa o es uno de esos días de flojera 
  • Usa blusas de cuello en "v": esto le ayuda mucho a la zona de mi cara, al usar este tipo de blusas se crea el efecto visual de tener un cuello largo y estilizado. Y al tener yo una cara ovalada-redonda, me ayuda a que se vea mas ovala que redonda... Por el contrario si uso algo con cuello de tortuga mi cara se ve super redonda y tanto mi cara como mi cuerpo se parecen a un puerquito :(
  • Negro, negro y mas negro: si así como yo amas el negro, ya estas del otro lado porque asumo que tendrás un par de prendas de color negro. Y es que vestirte con colores obscuros (no solo negro) ya sea azul marino, verde militar, vino, gris obscuro, etc; da el efecto visual de tener un cuerpo mas bonito y delgado. Obvio con esto no digo que tiren toda su ropa y la
    cambien por ropa negra, no!!.... Yo lo que hago es combinar mi ropa con algo obscuro y listo! (porque tampoco salgo como si fuera a ir a un funeral)
  • Las fajas/corset serán tus mejores amigas: este es un tema muuuy extenso y para explicarles a detalle sobre estas hermosas y mágicas
    prendas les haré un post especial sobre eso y les contare mi experiencia, les daré tips y cosas así. Pero por lo mientras les puedo decir que esto es una super opción para verte mas delgada. Se los aseguro! 
  • Toma té: esto no te hará verte mas delgada 5 segundos después de tomarlo, esto si te ayuda pero es mas bien algo que podrás ver en un par de días. Solo necesitas ser constante, pienso que con una taza en la mañana y una en la tarde o noche es suficiente para ayudar a desinflamarnos. Para esto yo les recomendaría el té verde, de jengibre o de curcuma 
  • Las pashminas son la opción mas cool: también se les conoce como pañoletas o pañuelos, y por si no sabes que son, básicamente son como unas bufandas pero son mucho mas largas y anchas(algo así como una cobijita) y son de una tela muy delgada y liviana.
    Solo la pones alrededor del cuello, la acomodas como mas te convenga y listo!... En un principio yo usaba esto para disimular mis bubis, pero después me di cuenta que por el tamaño que tenía la pashmina era lo suficientemente larga como para cubrir hasta la parte de mi ombligo
Son pocos tips pero son cosas que a mi me han ayudado y espero que a ustedes también les puedan servir. Y si tienen mas tips déjenlos en los comentarios para que entre nosotras nos podamos ayudar :) 
Espero escribirles pronto 

Besos, Crys♡